Vad BIP är
BIP är en app för dig som styrketränar, på gym eller hemma. BIP bygger ditt träningsprogram efter ditt mål, din nivå, din utrustning och hur många dagar du kan träna, med hjälp av en extern AI-tjänst. Du kör passet i appen och loggar varje set med vikt och reps, och nästa gång ser du direkt vad du lyfte förra gången.
Det du loggar blir din historik: rekord, beräknat max, hur mycket du lyft i veckan och hur du utvecklas över tid. Du samlar XP, går upp i nivåer och tar märken för det du faktiskt gjort, och du kan utmana vänner på samma pass.
Det finns också utan konto
På sajten finns en övningsbank med instruktioner för varje övning, färdiga träningsprogram, guider om set, reps och progressiv överbelastning, och kalkylatorer för maxlyft och kaloribehov. Allt det är gratis och kräver inget konto.
Gratis och Premium
Att logga dina pass är gratis, liksom historiken, rekorden och nivåerna. Med Premium bygger BIP en ny vecka varje vecka på vikterna du tog och repsen du klarade, och du ser hela din progression sedan start. Vad som ingår och vad det kostar står på prissidan.
Vem som står bakom
BIP drivs av AlgoMate AB, ett svenskt aktiebolag. BIP hette tidigare BodyInProgress och fanns på bodyinprogress.se, där kost- och träningsscheman såldes som färdiga dokument. I dag är BIP en app där du tränar, loggar och följer din utveckling vecka för vecka, och de gamla adresserna leder hit.
Dina uppgifter
Ditt konto och dina pass sparas hos tjänster inom EU. Vilka tjänster som behandlar dina uppgifter, och varför, står i integritetspolicyn. Du kan radera ditt konto själv i inställningarna, och då raderas ditt konto och dina pass.
Kontakt
Har du frågor om appen eller ditt konto, se support eller mejla adressen i faktarutan.