Övningsbanken · Rygg · Film
Latsdrag brett grepp i kabel: så gör du
1 av 3
Greppa stången brett
Utgångsläge
Sitt stadigt med låren under stödet och greppa stången med handflatorna framåt, tydligt bredare än axlarna.
Rörelsen
Dra stången mot övre bröstet med armbågarna nedåt, sträck sedan armarna lugnt upp igen.
Vanligaste felet
Luta dig inte långt bakåt, håll bröstet lyft och överkroppen nästan stilla.
Vill du köra den i ett program?
Berätta om ditt mål och din utrustning, så bygger BIP en vecka med set, reps och vila uträknat. Du loggar vikterna i passet och ser hur du blir starkare. Första veckan är gratis.
Skapa ett program →